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Angst

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Nur 205 € im Monat, bei jährlicher Abrechnung.

Das lernst du in diesem Kurs

Individuelle Schwerpunkte

In unserem Angstkurs lernst du zu erkennen, welche Art der Angst bei dir im Vordergrund steht, so dass du gezielte Strategien anwenden kannst, um die Angst loszuwerden.

Angstsymptome im Alltag besser bewältigen

Erkenne deine Angstsymptome im Alltag und lerne mit ihnen so umzugehen, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.

Automatische Angstgedanken verändern

Lerne, welche automatische Angstgedanken deine Angst befeuern und wie du diese nachhaltig veränderst.

Panikattacken vermeiden

Erfahre, wie du Panikattacken frühzeitig abwenden kannst, um dein Leben in vollen Zügen zu genießen.

Unsere Community

Tausche dich mit Gleichgesinnten und unseren Experten aus, um neue Perspektiven und Ansätze für deine individuelle Themen zu erfahren.

Nachhaltige Veränderung

Mit unseren Videos und dem Workbooks bist du bestens gewappnet um durch Wissen und Übung dein Leben nachhaltig zu verändern!

Auf was du dich in diesem Kurs freuen kannst

Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von Vimeo.

Angst

Du fühlst Angst? Du hast Verlustangst, Panikattacken, soziale Phobie, generalisierte Angststörungen? Wir zeigen dir deinen Weg wie du durch deine Angst hindurch findest, auch wenn du glaubst, bereits alle möglichen Ansätze dazu ausprobiert zu haben.

Kennst du das?
• Herzklopfen, wenn du an eine bestimmte Situation denkst oder Angst vor Angstzuständen hast?
• Den Wunsch, gewissen Orten oder Ereignissen aus dem Weg zu gehen, vielleicht wegen einer sozialen Phobie?
• Das Gefühl, von deiner Angststörung und ihren Symptomen kontrolliert zu werden, anstatt selbst das Steuer in der Hand zu haben?
Du bist nicht allein. Und FLEXMYND's speziell entwickelter Online-Kurs zum Thema Angst ist hier, um dir zu helfen.

Warum unser FLEXMYND Angst-Kurs?

• Wissenschaftlich fundiert: Lerne bewährte Techniken, um Angststörungen zu verstehen und zu überwinden.
• Flexibel & individuell: Arbeite in deinem eigenen Tempo und von überall aus an deinen Ängsten.
• Von Empathen und Experten: Unsere Coaches haben nicht nur das Know-how, sondern auch ein offenes Ohr für dich, egal ob es um Panikattacken, Angststörungen,soziale Phobien oder Verlustängste geht.

Was erwartet dich im Kurs?

• Video-Tutorials: Verstehe die Mechanismen der Angst, und wie du sie durchbrechen kannst.
• Interaktive Übungen: Erlerne Strategien zur Bewältigung deiner Angst und wie du diese Strategien im Alltag anwendest.
• Community-Zugang: Du bist nicht allein. Tausche dich aus und finde Unterstützung durch Menschen mit ähnlichen Ängsten und erfahre ihre ganz persönlichen Wege mit Angst umzugehen. Zusätzlich kannst du in unserer Community Fragen an die Moderatoren und Coaches richten.

Stelle dir vor, du könntest...
• ...mit Selbstvertrauen und Ruhe in Situationen treten, die dich bisher eingeschüchtert haben.
• ...deine Angst als Signal, nicht als Hindernis sehen.
• ...ein freies und unabhängiges Leben führen, ohne von Angst zurückgehalten zu werden.
Möchtest du die Kontrolle über deine Panikattacken, Angstzustände und Angststörung Symptome zurückgewinnen? Hier beginnt dein Weg.
Klicke unten und starte deine Reise zur Überwindung der Angst.

Wer begleitet Dich durch den Kurs?

Tiziana Osel

Psychologin

Tiziana Osel ist unsere absolute Expertin rund um das Thema mentale Gesundheit.
Mit einem Universitätsabschluss als Master of Science in angewandter Psychologie fing alles an.
Seitdem hat sie Hunderten von Menschen geholfen, wieder mehr Freude und Gelassenheit in Ihr Leben zu bekommen.

Als Gründerin und Geschäftsführerin des Psychologischen Kompetenzzentrums in Fürth und mittlerweile über 25 Jahren Berufserfahrung, weiß sie genau, was nötig ist, um Ängste, Stress, Burnout und viele weitere Themen rund um die mentale Gesundheit erfolgreich bewältigen zu können.
Mit Ihrem einzigartigen Beratungsansatz sorgt sie dafür, dass du möglichst schnell dein Wohlbefinden steigern kannst.

Für Tiziana stand schon immer das Wohl der Menschen an erster Stelle.
Da sie selbst die steigende Nachfrage an psychologischer Unterstützung zeitlich nicht mehr decken konnte, hatte sie die Idee, Ihr Wissen zu digitalisieren.
Dieser Moment war die Geburtsstunde von FLEXMYND.

Ihre komplette psychologische Expertise inkl. leicht umsetzbarer und alltagstauglicher Tipps, hat Sie in hochwertig produzierte und einfach zu konsumierende Videos gepackt, damit auch Du, unabhängig von Zeit und Ort, Zugang zu bewährten und langfristig erfolgreichen psychologischen Ansätzen erhältst.

Publikationen

• Sleep Disorders in Cancer – A Systematic Review – International Journal of Environmental Research and Public Health , 30.11.2021 . Publikation anschauen

• Exploring the Relationship between Emotion Regulation and Stress Resilience: Is there an Impact on the Occurrence of Depression an d Anxiety in Adults? – Master Thesis. Publikation anschauen

• The social domains organization of mentalizing processes in adolescents: a contribution to the conceptualization of personality function and dysfunction in young people – Journal of Child Psychology and Psychiatry , 01.06.2023 . Publikation anschauen

Workbook

107 Seiten mit fundierten Informationen und praxisorientierten Übungen

Welchen Nutzen bietet mir eine Mitgliedschaft bei Flexmynd

Kurse Info Logo
15 Kurse zu verschiedenen Themen mentaler Gesundheit
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Weitere Kurse

Wir haben die Antworten auf deine Fragen

Datenschutz

Nein. Ein wichtiger Aspekt für FLEXMYND ist die Vertraulichkeit. Dies betrifft nicht nur die sichere Verwahrung Deiner Daten, sondern auch, dass keinerlei Daten an Krankenkasse oder an Dritte weitergegeben werden, um Deine Privatsphäre zu schützen.

Alle FLEXMYND zur Verfügung gestellten Daten werden ausschließlich nach der DGSVO verarbeitet und gespeichert.

Die Kurse

Ja. Damit du vollen Zugang zu unseren FLEXMYND Themen, FLEXMYND Workbooks und die FLEXMYND Community auf unserer FLEXMYND Plattformnhast, musst du eine 12-monatigen Mitgliedschaft abschließen.

Für die 12-monatige FLEXMYND Mitgliedschaft zahlst du 2460€ im Jahr. Je nachdem welchen Zahlungsanbieter du auswählst, zahlst du in monatlichen Raten oder den Gesamtbetrag von 2460€.

Unsere FLEXMYND-Kurse beinhalten je nach Thema zwischen 7-16 Kapiteln mit dem korrespondieerenden Videos, die Du innerhalb von 4-12 Wochen flexibel in Deinen Alltag einbinden kannst. Wichtig ist, dass Du Dir diese Zeit nimmst, um die einzelnen Schritte nach und nach in dein Leben einzubeziehen.

Aktuell ist keine persönliche Betreuung durch einen Psychologen geplant.

Du hast in unserer FLEXMYNDCommunity die Möglichkeit, Dich mit anderen gleichgesinnten Kursteilnehmern auszutauschen.

Das FLEXMYND Workbook ist genau auf die Videos abgestimmt und beinhaltet auch die dazugehörigen Übungen.

Es wird empfohlen, sich für jedes Kapitel genügend Zeit einzuplanen, um die im Workbook aufgeführten Übungen gründlich durchzuführen und auch bei Bedarf mehrmals zu wiederholen.

Je nach Vorkenntnissen und Deiner individuellen Bearbeitungsgeschwindigkeit wirst du zwischen 4-12 Wochen für die Bearbeitungszeit für ein Thema benötigen. Zwischen den Übungen sollte genügend Zeit liegen, damit sich die Inhalte festigen können und diese ein fester Bestandteil Deines täglichen Lebens werden.

Nein. Unsere Mission bei FLEXMYND ist es, komplexe psychologische Inhalte einfach aufbereitet in einer videobasierten Form zu vermitteln. Ziel ist es, dass Du die Grundlagen beherrscht, damit du für die Zukunft gewappnet bist und Experte für DEINE Themen wirst.

Gleichzeitig stellen wir Übungen vor, die dabei helfen können, in Kombination mit den vermittelten Informationen, DEIN psychologisches Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Die Vermittlung dieser Inhalte und das zur Verfügung stellen unserer Übungen ersetzen keine Psychotherapie und sind auch nicht als solche gedacht.

Du hast 12 Monate lang ab Kaufdatum Zugriff auf all Deine gekauften FLEXMYND Kurse, die Livestreams und das FLEXMYND Workbook.

Nein. Du hast 12 Monate auf alle FLEXMYND Kurse, FLEXMYND Workbooks, Livestreams und die FLEXMYND Community. Zwei Wochen vor Ablauf der 12 Monate erhälst du eine Mail, dass deine Mitgliedschaft abläuft und du verlängern kannst. Dann wird die Jahresgebühr für weitere 12 Monate wieder fällig.

Nein. Die Inhalte werden kontinuierlich erweitert und es werden immer wieder neue FLEXMYND Kursangebote auf die FLEYMYND Plattform geladen, so dass ich das Angebot für dich stets erweitert.

Technisch

Alle unsere FLEXMYND Kurse sind sowohl auf dem PC, als auch auf mobilen Geräten, wie Smartphones und Tablets verfügbar. Deine persönlichen FLEXMYND Kurse kannst Du jederzeit ortsunabhängig auf flexmynd.com ansehen.

Dafür benötigst Du eine stabile Internetverbindung mit mindestens 16 Mbit / Sek.

flexmynd.com kann mit allen gängigen Browsern genutzt werden. Wir empfehlen eine aktuelle Browserversion für einwandfreies Abspielen der Videos.

Dir stehen unterschiedliche Zahlungsanbieter zur Verfügung. Mittlerweile bieten Anbieter wie Paypal oder Klarna auch Ratenzahlung an, bei denen Du die Raten individuell bestimmen kannst.

Um Dich für einen FLEXMYND Kurs anzumelden, erstellst Du zuerst ein Konto mit Deinen persönlichen Daten und der von Dir präferierten Zahlungsmethode, die natürlich vor dem Zugriff Dritter geschützt sind. Du erhältst dann Deine Zugangsdaten per E-Mail, mit denen Du Dich auf unserer FLEXMYND Plattform einloggen kannst.

Der Zugang beinhaltet nicht nur die Videos, sondern auch die FLEXMYND Workbooks zu den jeweils gekauften Kursen, sowie die Community für den Austausch mit Gleichgesinnten und den regelmäßigen Livestreams, in denen Themen aus der Community aufgegriffen und besprochen werden, die außerdem jede Menge Tipps beinhalten.

Um von deinem Rückgaberecht innerhalb von 14 Tagen Gebrauch zu machen, ist es notwendig, dass du dein FLEXMYND Nutzerkonto löschst. Du kannst dies in der Kontoverwaltung deines FLEXMYND Benutzerprofils vornehmen. Um Zugang zu einem anderen FLEXMYND Thema zu erhalten, musst du dich erneut anmelden.

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